Mi curiosidad inicia desde los 12 años de edad, al caer en mis manos un libro de cómo mantenerse en forma con Jenny Fonda, y de cómo practicar yoga permite al ser humano una concepción íntima entre el ser supremo, la divinidad, la luz con el ser humano. en un sentido más amplio. El yoga  es la unión entre  el cuerpo , la mente y el espíritu.

En la actualidad me encuentro reforzando mis conocimientos en el Centro de Formación Happy Yoga en Medellín para recibir la certificación de profesional como Profesora de Yoga. 

 

Aunque existen muchas ramas,  la mayoría de la sesiones  se entran en Asanas (posturas corporales) estos son ejercicios físicos diseñados para purificar el cuerpo y desarrolar fuerza, flexibilidad y equilibrio.

Otra técnica muy trabajada es El Pranayama, la cual consiste en mantener el control de la energía vital a través de la respiración, mientras que Dhyana Meditacion es otro enfoque mental para adquirir una mente fuerte.

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¡Te espero para vivir una experiencia unica!